室内运动有哪些 健身APP帮你在家运动更科学

健身运动贵在坚持,但是看着那张发霉的健身卡而且实在懒得出门,那么下面就来向大家推荐一些适用于宅家的运动健身APP,无需专业设备,无需走出家门,只要你家有一个客厅,拿出手机下载APP,然后看看上面的那些专业的运动指导并跟着做。让你即使在家也能把肌肉练,足不出户也能把肥减。

【男性健身必备】

男同胞们在家肯定闲得慌,没关系,使用下面的这些运动APP,无需专业的设备,只需拿出你的哑铃就可以了,来了解下吧。

男性健身

【keep健身APP】

keep健身是一款知名的居家健身减肥应用,上面拥有非常丰富的减肥减肥课程,马甲线养成、HIIT燃脂、瘦腿训练等,无论男女都可以在上面找到自己喜欢的健身课程,同时上面还有热闹的健身社区,全国的健身爱好者都在上面秀出自己的健身心得。

keep健身APP

keep健身APP V6.34.0 安卓版

keep健身APP V6.34.0 安卓版

类别:饮食健康   大小:49.74M    语言:简体中文

评分:10

【FitTime即刻运动APP】

即刻运动中拥有许多来自用户的原创健身减肥训练计划,还有真人视频明星教练全程带你训练,还有专业的健康资讯包括饮食、问答、励志、技巧等方便的健身知识,你可以与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题,让你足不出户练出好身材。

即刻运动

即刻运动 V3.3.2.9 安卓版

即刻运动 V3.3.2.9 安卓版

类别:饮食健康   大小:47.72M    语言:简体中文

评分:10

【火辣健身APP】

火辣健身能够专门针对不同运动基础的人群,提供了科学的训练计划,让健身初学者零基础的用户也能轻松练出好身材。同时火辣健身对训练中的每一个细节都要求苛刻,每一个动作和台本都经过反复的推敲。更有陪伴式教学,全程语音督导,为你喊节拍、打气加油。视频慢动作讲解,给你细致的动作指导。

火辣健身

火辣健身 V5.9.1 安卓版

火辣健身 V5.9.1 安卓版

类别:饮食健康   大小:35.67M    语言:简体中文

评分:10

除了上面的这些专业健身应用,如果你还不满足,没关系这里还有更多专业的健身等你来使用,可以去了解下哦。

==》健身APP大全《==

【女性瑜伽减肥推荐】

广大小姐姐在家吃吃喝喝肯定会长肉,长肉了影响身材你会很烦恼,但是你实在不想出门,那么不妨来看看下面几个小编推荐的适用于女性的健身APP,以减肥瑜伽为主,了解下吧。

女性瑜伽减肥

【薄荷健康APP】

薄荷健康是一款专业的运动减肥软件,你可以制定合理的运动计划,无论是减脂、塑形、增肌,都可以在这里得到专业的训练,APP会根据你制定的计划来给用户推荐每天的运动课程,让你快速拥有好的身材!

薄荷健康

薄荷健康 V7.5.3 官方安卓版

薄荷健康 V7.5.3 官方安卓版

类别:饮食健康   大小:29.59M    语言:简体中文

评分:10

【每日瑜伽APP】

每日瑜伽APP中包含了不同时长、不同等级的瑜伽课程,是您最贴心的瑜伽教练。在这里从零开始练瑜伽,也可以得到海外名师指导进阶训练,随时随地定制您的专属私人瑜伽课!

每日瑜伽

【轻加减肥APP】

轻加减肥会每天给你推荐一些适宜的运动课程,强度不高很容易让人接受,你只要每天能跟着练下来,养成运动习惯。而且里面还有营养师为减肥人群定制的营养食谱,快手易操作,越吃越健康,你可以一键定制专属瘦身计划,省心省时。

轻加减肥

轻加减肥 V6.7.9 安卓版

轻加减肥 V6.7.9 安卓版

类别:饮食健康   大小:50.36M    语言:简体中文

评分:10

除了上面的这些专业减肥瑜伽应用,如果你还不满足,这里还有更多专业的减肥应用等你来使用,可以去了解下哦。

==》减肥APP大全《==

以上这几个在家运动健身减肥的APP你感兴趣吗,记录体重、饮食、运动、查询热量等都可以帮你记录,数据清晰看得见,但是最主要的还是养成一个良好的健身习惯,成为更美的自己!

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